【嫩煎鸡胸肉】
减脂期吃的米饭，黑米紫米糙米饭，快手好吃，一次做好6天的量
爆炒花甲
豆腐蛤蜊汤
黄刺鱼炖豆腐
肉末蒸豆腐
蒸水蛋
酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）
汤面这么做孩子吃3碗
饭扫光—泰式金不换猪肉碎
家常小炒
🔥这个季节一定要给孩子多喝这道紫菜肉丸汤，补铁又补钙❗️
虾仁滑蛋
香辣孜然火腿土豆丁
芝士三明治
椰汁西米糕
蜂蜜面包条，老少皆宜，看剧小零食
嫩滑水蒸蛋❗️简单几步就能做❗️❗️巨好吃～
