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减肥低脂，简单快手的美味鸡胸肉（让你的减肥快乐起来）
生日面（简单高颜值生日油泼面）
大碗吃肉系列之红焖肉（东北姑娘接地气新手上路菜谱）
#早餐•2020年3月30日# 快手油泼面
2020-03-30
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软炸虾仁
#午餐•2020年2月12日# 不出家门的第n天，加油吧！
2020-02-12
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晚餐•2018年12月26日
哥本哈根减肥餐之后的复食，好想吃米饭火锅烧烤羊腿啊啊啊啊啊啊啊啊#晚餐•2018年12月26日#
2018-12-26
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午餐•2018年12月20日
哥本哈根第十三天打卡，最后一天了，终于结束了，但是听说结束以后也是要注意饮食的，否则会严重反弹，我打算再坚持两周，不暴饮暴食，还是坚持吃清淡少盐的，多吃菜，我一共掉秤9.2斤，争取过完这个冬天下来20斤！加油
2018-12-20
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哥本哈根第十二天打卡，后面这几天偷吃了一些坚果，有点小迷糊，青菜也是吃的不准，实在是坚持不下去了
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2018年12月18日
哥本哈根第十一天打卡，这两天吃的有点乱了，我的菜没吃，目前是掉了8.6斤
2018-12-18
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哥本哈根第十天打卡
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哥本哈根第九天打卡，马上就要结束了，加油
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午餐•2018年12月16日
哥本哈根第八天打卡，这两天上传时间乱了，但是有天天坚持，中午和晚上的青菜换了一下顺序吃。目前瘦了7.6斤，继续坚持
2018-12-16
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午餐•2018年12月14日
哥本哈根第七天打卡，早上茶叶放太多，中午吃，多喝水多喝水多喝水，羊肉水煮蘸火锅料吃的
2018-12-14
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哥本哈根第六天打卡，忘了拍照，在网上下的图片给我晚上吃去吃的，生吃了一千生菜和一只鸡腿
晚餐•2018年12月12日
哥本哈根第五天打卡，中午没吃鳕鱼吃的带鱼，没掉称，可能到瓶颈期了#晚餐•2018年12月12日#
2018-12-12
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