保存板栗
按食谱做完啦，大失败呢😂
2024-11-01
0 0
2024年10月21日
1021周一 麦当劳汉堡+牛奶+芹菜煎蛋 香菇肉沫+胡萝卜洋葱火腿山药蔬菜羹+大葱炒鸭血+红薯/米饭 芒果🥭 牛奶🥛
2024-10-21
2024年10月20日
分享图片
2024-10-20
2024年10月19日
1019 早餐：山药豆腐鸡蛋蔬菜夹火腿虾仁大杂烩饼
2024-10-19
2024年10月18日
1017 早训 午餐，披萨 晚餐，披萨 牛奶2盒 （集训+考试=外食）
2024-10-18
2024年10月16日
1016 早训 虾仁+鱼肉泥+肉沫+土豆丝胡萝卜鸡蛋饼2个 烤五花肉0.7条 牛奶2盒 今天饼吃得不够多，感觉加了鱼肉还是有味道
2024-10-16
2024年10月15日
1014 鸡蛋肉沫卷饼（2个鸡蛋） 牛奶一杯 红薯一个 焗鲈鱼半条 肉沫山药羹拌饭一碗 牛奶一杯
2024-10-15
1015 早训 补课送饭 烤五花肉 蒜蓉西蓝花 肉沫蒸蛋（吃了一半） 自己放学在面包店买了红豆小面包吃了五个 牛奶2盒 橘子1个
2024年10月13日
10月10日早训 香煎鲈鱼 蛤蜊炒韭菜菠菜 蒸鸡蛋2个
2024-10-13
1011早训 鸡蛋*2+胡萝卜肉沫+豆腐鸭血 牛奶*1+液体钙*1+AD*2
1 0
1012 生病请假一日 拖着病体起来做了早饭就回去睡觉了 起来发现奶也没喝饭也没吃 就吃了一个鸡蛋 晚餐披萨 牛奶1+液体钙2+AD2+B1+C1
1013 早餐虾仁碎肉沫胡萝卜鸡蛋饼+牛奶 午餐米饭+番茄牛腩汤+扁豆玉米洋葱口蘑炒虾仁+牛奶 晚餐椰子鸡 下午加餐，酸奶水果坚果杯
蕾娜醬
