儿子读初二了，身体长高渐壮，爱吃肉了！所以多做些牛肉，补充营养。 把二斤牛腱子肉，一半规整的牛腱子，留着大块；一半比较散的部分，就直接改刀成小块，一锅加些调料炖熟。 小块牛肉再改刀更小块，加上土豆块、洋葱块，加上日式咖喱，炖成咖喱牛肉土豆(...
2020-11-07
15 0
GailQiu
（辽宁,大连）
#午餐•2020年6月8日# 在某多多买了几个贝贝瓜，研究各种吃法，今天做了贝贝瓜煮白米饭。正常洗米、放好水，把贝贝瓜去皮切小块放进去，正常煮米饭。哇，很好吃！糯糯的甜甜的，没有放糖的，是自然甜！ #贝贝瓜米饭#
2020-06-08
4 0
GailQiu
（辽宁,大连）
#早餐•2020年6月7日# 面包机烤吐司🍞，蔬菜鸡蛋沙拉，咖啡 蔬菜：西蓝花、胡萝卜、木耳、洋葱丝 沙拉汁自己调：味极鲜酱油、米醋、白砂糖、一丁点儿盐、橄榄油、白芝麻，调完尝尝，看看需不需要加什么
2020-06-07
8 0
GailQiu
（辽宁,大连）
#早餐•2019年5月22日# ☞角瓜胡萝卜奶香鸡蛋饼 *角瓜和胡萝卜插丝，加两个鸡蛋，一点点盐和糖，一勺奶粉，半杯面粉，边加水边调成浓稠的面糊。 *平底锅中小火、少许油，每次倒些面糊，抹匀，上面没有液体时翻面，两面烙至金黄色，蓬松轻盈，...
2019-05-22
18 0
GailQiu
（辽宁,大连）
#晚餐•2019年5月21日# ☞韩式煎牛肉 ☞香煎五花肉 ☞辣白菜汤(辣白菜、豆芽菜、金针菇、香菇) ☞生菜、米饭 ☞配菜：韩式辣酱、蒜片、辣椒圈 *牛柳和五花肉切片、用masterfood barbecue sauce 腌三四个小时，...
2019-05-21
8 0
GailQiu
（辽宁,大连）
