2020年09月13日
#早餐•2020年9月13日# 鸡胸肉西兰花鸡蛋炒米饭
2020-09-13
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早餐•2020年9月11日
红豆芡实薏米粥，紫薯，水煮鸡胸肉，煎鸡蛋，炒杏仁，自家#早餐•2020年9月11日# 葡萄
2020-09-11
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早餐•2020年9月10日
#早餐•2020年9月10日#
2020-09-10
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2020年09月08日
减脂早餐#早餐•2020年9月8日#
2020-09-08
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2020年09月06日
#早餐•2020年9月6日#减脂餐，红豆芡实薏米 粥，香菇白菜鸡蛋荞麦蒸饺
2020-09-06
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早餐•2020年9月5日
#早餐•2020年9月5日# 减脂早餐：红豆玉米粥，蓝莓酸奶山药，糖醋萝卜，海带
2020-09-05
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早餐•2020年9月4日
#早餐•2020年9月4日# 三鲜荞麦面水饺
2020-09-04
2020年01月14日
1.鸡蛋，白糖，牛奶，高筋面粉，酵母粉混合均匀，揉成棉絮状。没有配比，根据自己的口味，面粉的吸水性等来掌握用量。 2加一点盐，加油（猪油，黄油玉米油，瓜子油，没有味道的油都可以）揉成面团。 3，像在河沟大石头上洗衣服一样搓揉，摔打面团，十分...
2020-01-14
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2019年08月19日
早餐
2019-08-19
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2019年08月16日
鸡蛋火腿灌饼
2019-08-16
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美好的一天从早餐开始
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简单美味小麻花
健康美味山楂罐头
月满西楼西西
