rita-lian的厨房

早餐早餐 

#早餐早餐# #家有小学生#

rita-lian （浙江,杭州）

家有小学生 

#家有小学生# 早餐

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家有小学生 

#家有小学生#

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早餐•2023年12月15日 

#早餐•2023年12月15日# #家有小学生#

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#家有小学生# #早餐•2023年12月13日#

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#家有小学生#

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#家有小学生#

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早餐•2023年12月9日 

#早餐•2023年12月9日#

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早餐•2023年12月5日 

#早餐•2023年12月5日# #家有小学生#

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#家有小学生# 早上娃在被窝里问：今天早餐吃什么？ 今天咱们吃： 鸡蛋芝士黄瓜贝果🥯 蒲烧鳗鱼 苹果+红提 巴旦木 银耳雪梨汤

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家有小学生 

烤鸡翅 蒸紫薯 脐橙+蓝莓🫐 腰果+巴旦木 #家有小学生# #早餐•2023年12月1日#

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家有小学生 

煎菜肉馄饨 红提+香蕉🍌 巴旦木 #家有小学生##早餐早餐#

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牛肉黄瓜汉堡🍔 每日坚果+椰子脆片 红提+蓝莓🫐 #家有小学生# #早餐早餐#

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早餐•2023年11月29日 

青酱芝士碱水包🥖 牛奶炒蛋 脐橙+蓝莓🫐 每日坚果#早餐•2023年11月29日# #家有小学生#

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早餐•2023年11月25日 

周末不赶时间，可以慢慢烤鸡蛋汉堡 昨晚剩了几只虾，剥了壳做个虾仁馅鸡蛋汉堡，我这么节省祝我早日发财🧧 这季节的脆柿味道不错，有时候一家人慢悠悠吃顿早餐何尝不是一种幸福 祝愿朋友们都健康幸福#早餐•2023年11月25日# #家有小学生#

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牛肉鸡蛋贝果🥯 脆柿+小番茄🍅 腰果+巴旦木 #家有小学生# #早餐•2023年11月21日#

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🍔芝士鸡蛋番茄汉堡 🫐石榴蓝莓 腰果+巴旦木 话说用空气炸锅烤腰果简直打开了省钱新大门，美味又新鲜，方法也特别简单： 1⃣️生腰果用沥水篮在水龙头下冲洗干净， 2⃣️沥干水分后撒少量食盐🧂，翻拌生腰果让它均匀裹上盐粒。 3⃣️送入空气炸锅6...

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早餐•2023年11月19日 

今天的早餐是娃做的🎈🎈🎈 🍙肉松饭团，压得紧实不紧实不重要，主打一个松弛感； 🥩五香牛肉，不管顺纹逆纹，要的就是大口吃肉的感觉； 🥣荸荠削皮这种事大厨不出手,交给小助理干。#早餐•2023年11月19日# #家有小学生#

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早餐•2023年11月18日 

#早餐•2023年11月18日# #家有小学生#

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藜麦大米肉松饭团🍙 水煮小青菜🥬 树莓 巴旦木+葡萄干#家有小学生# #早餐•2023年11月17日#

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早餐•2023年11月16日 

蒸紫薯🍠 巴沙鱼片 每日坚果 石榴+无花果#早餐•2023年11月16日# #家有小学生#

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早餐•2023年11月15日 

肉松海苔饭团🍙 牛奶炒蛋 每日坚果 猕猴桃🥝 同样是米饭做成饭团就比较受欢迎，果然颜值很重要啊！#早餐•2023年11月15日# #家有小学生#

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早餐•2023年11月15日 

#早餐•2023年11月15日# #家有小学生#

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早餐•2023年11月10日 

自制梅干菜肉饼 藕粉 橙子+小番茄+蓝莓🫐🍊🍅 #早餐•2023年11月10日# #早餐早餐#

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早餐•2023年11月9日 

鸡蛋饼➕芝士片🥒 芝士小泡芙+巴旦木 红柚+无花果🥝 #早餐•2023年11月9日# #早餐早餐#

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早餐•2023年11月8日 

巧克力瑞士卷🍫 每日坚果 红柚+石榴 #早餐•2023年11月8日# #家有小学生#

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11月早餐马拉松 

鱼排芝士汉堡🍔 巴旦木+黄瓜🥒 石榴+蓝莓🫐 这两天学校在区体育中心开运动会，得比平时早20分钟出门。到了体育中心附近就开始停停走走，真是凭一校之力让潮王路堵得红到发紫 #早餐•2023年11月7日#

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11月早餐马拉松 

鱼排芝士汉堡🍔 巴旦木+黄瓜🥒 石榴+蓝莓🫐 这两天学校在区体育中心开运动会，得比平时早20分钟出门。到了体育中心附近就开始停停走走，真是凭一校之力让潮王路堵得红到发紫 #早餐•2023年11月7日#

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11月早餐马拉松 

奶酪片+全麦贝果🥯 巴达木 无花果🥝🫐 水煮蛋 #早餐•2023年11月6日#

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11月早餐马拉松 

鸡蛋汉堡 无花果🫐 每日坚果 在🍠上种草了鸡蛋汉堡，有肉有蛋加上煎的脆脆的外壳，营养又美味。做了几次外形是好看起来了，但一离火外壳就会变软，不知道是什么原因😂#家有小学生#

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