百叶红烧肉
给奚姥姥点赞👍菜谱真不错! 异国他乡,做一盘红烧肉解解乡愁~
2021-10-08
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田螺姑娘减脂餐打卡ing
好喝的柠檬水真的迫使我喝了更多的水 柠檬水就是夏天的味道啊! 加了黄瓜片进去味道依然好~
2020-05-12
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红烧日本豆腐
加了这么金针菇在里面 让菜更加有嚼头了 真的很适合全家吃的菜👍
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培根风琴烤土豆
挺简单的 我家烤箱小 土豆多烤了一会儿
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#晚餐•2020年4月13日# 做了金枪鱼沙拉🥗放了新入的鹰嘴豆,比上次买的红色豆豆(忘记叫什么了)的好吃多了……
2020-04-13
前段儿时间一直熬夜 虽没暴饮暴食 但也没坚持低碳了...今儿上秤一量竟然没胖?!大概是因为好几天20个小时不睡吧…满血复活第一天给自己补补~哈哈哈 馋这道腌笃鲜🍲很久了!江浙沪春天必做的菜肴~“腌”指腌制过的咸肉;“鲜”新鲜的肉类(鸡、蹄髈...
2020-03-28
今日份打卡/新做出来的糙米糊 特别香 就是谷物本身的香气 早上用豆浆机打好 可以喝上一天#午餐•2020年3月11日#
2020-03-11
这一餐不好意思说是减脂餐🤦🏻♀️就是觉得 如果非要吃米饭🍚 可以考虑换成糙米饭 刚开始不适应的 加点儿大米 糙米要提前泡
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憋在家里特别想吃土豆🥔 蒸的烤的炒的 都是我的狙击向啊~用烤箱烤土豆条真的太香了~蘸番茄酱或者撒黑胡椒都很🉑️减脂的要少吃..哈哈哈哈
去超市来一袋子玉子豆腐,一袋貌似100➕克然后用勺子搅成碎块和鸡蛋、水拌在一起➕盐(为了羹成型)哇塞 不好吃你来打我
做高蛋白的肉类最不喜欢吃鸡蛋 因为一个鸡蛋热量不低 再多吃我就去蛋黄了 浪费啊…心疼啊……馋啊...最后晾干的的蛋黄喂鱼了🐟
芦笋助农买的 挺新鲜的 又脆又嫩 我是白嘴可以吃掉一整块鸡胸肉的人 所以买金枪鱼也是水浸的。接受不了的可以看看小胖子的蛋黄酱口味,这个牌子的热量它是NO.2
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