连吃一周番茄肥牛浓汤捞面！不舔光盘算我输！
#晚餐•2023年10月29日# 番茄肥牛面😋
2023-10-29
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三明治🥪！
太阳蛋🌞三明治🥪 两片吐司去边，中间涂上沙拉，夹小香肠，上面摆上蛋清分离后的蛋黄，铺上马苏里拉奶酪，放烤箱180度18分钟，完美✌️ 剩余吐司边还可以裹上蛋白一起烤成香香脆脆的吐司条～ #三明治🥪！#
2022-04-08
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午餐•2022年4月1日
空气炸锅之烤肠芝士年糕 除了年糕和烤肠，其他果蔬随意加，我加了玲珑小番茄🍅和西兰花🥦，再淋上少许麻油、酱油和烧烤粉、黑胡椒粉，颜色搭配绝绝子，口味搭配更是绝绝子👍 小盆友们好吃到爆😄#午餐•2022年4月1日#
2022-04-01
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西红柿鸡蛋腊肠煲仔饭-🔟分钟1⃣️个锅搞定快手简单
番茄鸡蛋香肠煲仔饭 #晚餐•2021年11月23日# 第一次尝试用砂锅做煲仔饭，还算成功，味道相当可以👍
2021-11-23
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Q弹南瓜饼
很好的下午茶点心👍 #南瓜# 之前做过，都比较成功，这次压得有点扁，但不影响整体造型，用了红豆陷和葡萄干，口味软糯Q弹，吃到停不下来😋
2021-11-20
红枣核桃紫米糊
#早餐•2021年11月19日# #紫米# 没有加牛奶和冰糖，全靠红枣提味，也已经够够的啦～
2021-11-19
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健脾胃祛湿气‖南瓜养生糊🎃
#早餐•2021年11月16日# #南瓜# 加了一丢丢黄冰糖，口味也还是清淡的 一碗管饱哈✌️
2021-11-16
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镜面儿鸡蛋羹（百分百成功）
第一次按方子蒸，完美👍 太阳照射下，还呈现出爱心💗 爱了，爱了…… #午餐•2021年11月14日# #鸡蛋羹#
2021-11-14
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滋养暖胃的红薯小米糊
#早餐•2021年11月12日# 红薯小米糊🥣用的是三倍的量，一家人吃 煮鸡蛋🥚 核桃包、坚果、红柚 一日之计在于晨🌞
2021-11-12
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早餐•2021年11月11日
#早餐•2021年11月11日# 红枣牛奶🥛 全麦星空🌃吐司🍞 煮鸡蛋🥚 人参果（没拍进来）😏 元气满满的早餐～奥利给～
2021-11-11
🥤核桃花生露/比豆浆好喝，比牛奶有营养
其他材料差不多，冰糖只放了10克，加了4颗红枣，甜而不腻👍
2021-11-03
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平民燕窝👩🏻🍳～银耳百合莲子枸杞红枣羹
我是用电炖锅炖的，先炖银耳，稍稍炖出胶质后再放入莲子、红枣、枸杞和冰糖，这样不会炖烂掉。 美颜又养生，早餐、下午茶、夜宵，都是不错的选择✌️ #早餐•2021年10月31日# #银耳#
2021-10-31
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时光食记
