雨田丽子的厨房

南瓜发糕 

#南瓜发糕🎃#第一次试做难关发糕，真的很撇脱！无需揉面😄自我感觉良好😂😂

雨田丽子

汤种奶香馒头（超柔软） 

#汤种奶香馒头# 头一次见到馒头可以这样做，赶紧来试试手😄只是为啥我蒸出来馒头表面有小凹点，没有蒸之前光滑

雨田丽子

2019年08月03日 

三色糙米饭团！粗粮➕蔬菜➕鸡胸肉！妥妥的减肥餐😋小团子是小朋友自己捏的，当然自己也负责吃完✌️ 食材：三色糙米、红薯一小块（取代糯米易于成团）鸡胸肉丝、胡萝卜🥕包包兰、咸鸭蛋黄。 调料：一点点橄榄油（煎鸡胸肉，炒胡萝卜🥕包包兰），鸡...

雨田丽子

奶香玉米饼 

2019.8.2早餐 奶香玉米饼，食材简单，且特别的松软！玉米粉➕鸡蛋➕牛奶➕白砂糖，就冲着简单食材来的，最怕做个早餐要摆一案板的碗碗盆盆🙀口感不错👍孩子也挺喜欢😘#早餐•2019年8月2日#

雨田丽子

2019年07月29日 

南瓜脆饼，外脆里软，用蒸南瓜面包🥯剩下的面团来烙了一个脆饼😋 材料：普通面粉➕南瓜泥➕牛奶➕白砂糖➕酵母➕盐➕鸡蛋➕黄油， 配料：黑芝麻➕椰蓉➕蜂蜜➕食物油 厨具：电饭煲 材料同上，厨具：蒸锅， 材料同上，厨具：电动烙饼机

雨田丽子

2019年07月27日 

打开冰箱就只剩下冬瓜&西红柿🍅不想要冬瓜的寡淡，索性混在一起还有酸甜的味觉，加几块鸡胸肉，撒点黑胡椒和葱花开吃😘我发现必须是视觉和味觉都能满足才能长期坚持，才不暴饮暴食😄 黑胡椒调味料我选择的肌肉先森°挺好的👌弄什么菜都可以来点...

雨田丽子

电饭煲面包 

最近，天天看美食视频，心痒痒的，大晚上的熬夜做面包😋（还好只尝了两口，控制住了✌️）就因为孩子爱吃脆底烤馒头，就特别想试试，感觉良好，老师给的配料方子特别成功！蒸笼蒸的也很不错，提醒一点，黄油室温软化时，不能软化得太过了，得看什么季节天气，...

雨田丽子

2019年07月20日 

减脂期，来份快手番茄红椒魔芋面，大大的满足感😋

雨田丽子

《Tinrry+》美姬老师教你做可爱云朵造型馒头 

和宝贝一起做的，特别有意思，感觉跟做手工一样的乐趣😄

雨田丽子

【红糖开花馒头】一招做出开花馒头，好吃又好玩！ 

第一次尝试做红糖开花馒头，没有加可可粉颜色看起来很浅，口感超好，甜度也刚刚好，跟外面包子铺的差不多😄

雨田丽子

2019年07月14日 

番茄脆皮豆腐，孩子老人都喜欢😘对于减重路上的我吃起也没负担😄

雨田丽子

减脂餐 

就叫你「苦瓜全麦圈」吧，好像从来没听过这个菜名😂低脂低卡，为瘦身保驾护航！#减脂餐#

雨田丽子