蒸茄子
虾仁蒸豆腐
鲜花鸡蛋饼
【健康三餐】西红柿炖牛肉
#晚餐•2020年5月12日#
2020-05-12
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番茄酸菜牛肉乱炖丨健康·三餐
#晚餐•2020年4月29日#
2020-04-29
紫甘蓝沙拉丨健康·三餐
#晚餐•2020年4月28日# 波奇饭的配料，加了点代糖，爽口清甜。
2020-04-28
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万能酸菜鸡，米饭杀手！【美味减脂餐】
#晚餐•2020年4月26日#
2020-04-26
#晚餐•2020年4月23日# 非常好吃，配饭、配面包均🉑️
2020-04-23
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普罗旺斯炖菜
#晚餐•2020年4月21日#最后加了点芹菜叶，更加多彩缤纷
2020-04-21
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墨西哥风味汤烩豆腐【健康一锅端】
这次调料放少了，略淡。#早餐•2020年4月15日#
2020-04-15
暖胃一锅出丨鸡肉粥&牛肉汆面&肉末芋头饭
#晚餐•2020年4月14日# 鸡肉山药蔬菜粥
2020-04-14
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#晚餐•2020年4月9日#
2020-04-09
午餐•2019年12月25日
#午餐•2019年12月25日#板栗 百合青菜鸡肉闷饭
2019-12-25
晚餐•2019年11月26日
#晚餐•2019年11月26日# #三人晚餐#
2019-11-26
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2019年10月29日
最近两周的一人份工作日早餐#一人食##早餐#窝窝头+百合+牛奶燕麦片+蒸杂蔬 碱水结 自制菠菜面包 面包 辣条贝果🥯 全麦馒头 碱水结 红署泥 蒸土豆
2019-10-29
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