生酮 蛋断记录
韩式拌饭没饭
2019-10-08
6 0
有好几张可能是加餐
2019-10-05
9 0
day5
2019-10-03
day3
2019-10-02
day2
14 0
麦吉饮食记录
d9 51.6不严格饮食就进入了涨落死循环好烦 早生蚝炖白菜俩煎鸡蛋 黑咖啡 晚精肉胡萝卜黄瓜几块豆腐(不应该吃的)和韭菜
2019-03-20
8 0
d8 52.5(第九天的晨重) 姨妈期拍外景 跟基友一起吃爆碳了 早咖啡鸡蛋炒白菜加煎鸡蛋一个 中午吃的炸串喝了个豆浆250ml 晚麻辣烫里的蔬菜 生蚝一盘子一些海虹，还有陈醋
2019-03-19
d7忘记称了，姨妈期体重不准 早魔芋鸡蛋饼姜水 午烤牛肉加闺蜜买的姜味奶茶无糖 晚妈妈做的猪油白菜鸡蛋
2019-03-17
5 0
7 51.6早鸡蛋黑咖啡，魔芋鸡蛋饼 午羊杂汤 香辣肉丝 晚 炸斑鱼 鸡肉 香辣肉丝
2019-03-16
d6 51.6 昨天喝了零卡，吃了鸡爪，海苔，不知道哪个影响了，没有掉秤。 早黑咖啡鸡蛋奇亚籽，午猪肉生菜黄瓜，晚熟食鸡胸鸡皮，还吃了点蘑菇炒鸡蛋，喝了点猪骨海带汤
3 0
d5 51.6 早，鸡蛋俩黑咖啡奇亚籽洋车前子壳粉 午猪肉炒生菜(味道跟我得心情一样一言难尽) 晚 煮猪肉加两根黄瓜 补剂
2019-03-15
d4 53.2早饭一半海虹炖油菜加鸡蛋黑咖啡 ，午没吃 晚两个鸡蛋加另一半海虹油菜炖海带。姜水
2019-03-13
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(生酮)早餐鸡蛋饼
(生酮)午餐鸡肉炒西蓝花
(生酮)今天的早餐奶酪魔芋饼
(生酮)零食芝士脆片
hozumi依闻步执
