2019年01月12日
哈佛大学研究人员发现，如果希望摄取符合经济成本的营养，应该多购买坚果、大豆食品和全谷物，少吃肉类和乳制品。结论是：“蔬食是对饮食健康最好的投资。” 研究人员发现，一份蔬菜的价格平均是一份垃圾食物的4倍，但蔬菜的营养却平均多出24倍。 ...
2019-01-12
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健康从饮食开始
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徽菜
[色][色][色] 自己做的饭菜就是香。连我这种小时候不被允许做饭的假小子，都快成大厨了。相信我那还未到来的同道boyfriend 也会是大厨.....菜谱：清蒸干山蕨（来自初中同学老家）白菜炖豆腐、酸辣椒、豆腐乳（老家妈妈亲手做）糙米小米...
2018-12-31
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早餐早餐
我的完美早餐，白色是鸡蛋牛奶麦片，富含蛋白质，膳食纤维也丰富哦
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洪丽萍Linda
