紫薯山药饮（无豆浆机版）
咸饭（素）
孜然杏鲍菇炒饭
燕麦南瓜籽腰果奶
豆腐碎碎念，一人吃掉两碗饭（转）
山楂蓝莓燕麦糊
再也不担心紫甘蓝吃不完了
#午餐•2022年1月7日# 不吃蒜，没有放蒜 家里没有黑胡椒和五香粉 放了点松茸鲜 其他一样 还是觉得味道怪怪的 可能我吃不惯紫甘蓝的味道吧😂
2022-01-07
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红烧萝卜
#晚餐•2022年1月6日# 只放了生抽、老抽、糖，好吃，这样做的萝卜果然没有苦味
2022-01-06
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好吃的凉拌内酯豆腐
#晚餐•2022年1月5日# 豆腐焯水2分钟捞出，只放了辣椒油、老抽、醋、素蚝油+两勺凉白开、香菜，也挺好吃的。
2022-01-05
胶质满满的银耳羹是怎么做出来的？
#午餐•2021年10月27日# 放了1.5升水，煮完只剩2碗，还有一碗被灶台喝了😂
2021-10-27
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绿豆汤
#午餐•2021年8月4日# 感觉已经很烂糊了，就少煮了15分钟，食物比照片颜色还要更绿些，放了点黄冰糖，好喝
2021-08-04
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Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯
隔夜早餐燕麦杯 我用的大豆酸奶，从上往下依次是半个苹果-酸奶-燕麦-酸奶-两个芒果，期待明天的早餐～
2021-05-20
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减脂餐👉低脂低卡‼️无油无糖的南瓜派
#晚餐•2021年5月11日# 只加了一个鸡蛋，南瓜里边没放，我是美的烤箱，多烤了10分钟，没放糖，甜甜的～感觉紫薯什么的也可以如法炮制，谢谢楼主提供这么好的食谱
2021-05-11
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古法熬制酸梅汤（此方几乎无中药味孩子非常喜欢喝）
古法酸梅汤，交作业
2021-05-09
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焦糖苹果肉桂茶
少了一味肉桂粉，还在路上 😄
2021-01-15
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打卤面的卤（素）
#晚餐•2021年1月14日# 自己加了豆皮，花生，没放鸡蛋、葱蒜，拌了点面条，好吃。
2021-01-14
吐司做pizza，丰盛又方便【北鼎烤箱食谱】
#晚餐•2021年1月13日# 我用的是美的烤箱 温度没调好 190°烤15分钟 西蓝花没熟透 四个角有点焦 其他没毛病
2021-01-13
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菜花鹰嘴豆咖喱 | 芥末的减脂餐
#晚餐•2021年1月12日# 没放洋葱，加了点其他蔬菜。放的好梦多咖喱半块，拌面吃，真香。
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虎阿
（福建,厦门）
