午餐•2021年5月1日
燕麦水果甜品#午餐•2021年5月1日# 1个牛油果、1根香港、1勺杏仁酱，倒入纯牛奶打汁。最后铺上燕麦和水果，撒一点奇亚籽亚麻籽。搞定！好吃哦
2021-05-01
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午餐•2021年4月29日
酸菜鱼#午餐•2021年4月29日#
2021-04-29
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晚餐•2021年4月29日
越南春卷#晚餐•2021年4月29日# 淘宝买的春卷皮，凉水泡5分钟就行。太方便了
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晚餐•2021年4月28日
自制三明治#晚餐•2021年4月28日# 快手菜
2021-04-28
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午餐•2021年4月28日
清蒸鲫鱼#午餐•2021年4月28日#
葱油芋艿#午餐•2021年4月28日#
冬瓜粉丝汤#午餐•2021年4月28日# 清淡可口
晚餐•2021年4月27日
荷兰豆炒虾仁#晚餐•2021年4月27日# 蔬菜过一下水再炒，绿油油的 。
2021-04-27
晚餐•2021年4月26日
草莓香蕉奶昔 #晚餐•2021年4月26日# 饭后饮品：6个草莓+1根小香蕉+牛奶
2021-04-26
菠萝🍍海鲜炒饭#晚餐•2021年4月26日#
午餐•2021年4月23日
山药薏米排骨汤#午餐•2021年4月23日# 祛湿健脾，配上煲仔饭。
2021-04-23
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土豆腊肠饭#午餐•2021年4月23日# 懒人饭，太香了。
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蔬菜火腿三明治
瘦身低热量-藜麦蛋炒饭
红椒炒鸡胸肉
香椿炒鸡蛋
水煮肉片
绝味凉拌海带丝
花九千
（浙江,宁波）
