一周减脂餐•一人食•早中晚(含每餐大概卡路里)
家庭版油焖大虾
煎饺子(剩饺子)不破皮秘方
家常版鸡爪煲
爆炒羊肉卷
番茄羊肉卷煲
西红柿鸡蛋打卤面
清汤排骨面
懒人5分钟系列——超简单的排骨面!
香菇肉酱面
自制手擀面条
快手纯手工擀面条
❤️超饱腹无油版鸡胸肉土豆饼,懒人减肥最爱
炸薯条——自制、就是肯德基那个味(空气炸锅版)
空气炸锅版烤薯角(烤土豆)
网红无骨鸡爪去骨法
吃一块想两块不油不腻红烧肉
空气炸锅烤红薯(超级简单)