晚餐•2022年11月12日
#晚餐•2022年11月12日# #金针菇# 白灼金针菇
2022-11-12
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晚餐•2022年2月22日
麻酱黄瓜#晚餐•2022年2月22日# 1.黄瓜一根切片； 2.一勺生抽，一勺蒜蓉辣椒酱，一勺海鲜酱，两勺芝麻花生酱； 3.一勺鸡精，白糖，盐，搅拌均匀，放一会儿就可以吃了。
2022-02-22
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午餐•2021年10月25日
柠檬酸辣手撕鸡#午餐•2021年10月25日#
2021-10-25
午餐•2021年8月12日
#午餐•2021年8月12日# 青柠香草养乐多 一瓶全糖养乐多 4~5个小青柠 一瓶屈臣氏香草味苏打汽水
2021-08-12
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#午餐•2021年8月12日# 南通丝瓜文蛤汤
清蒸梭子蟹
#午餐•2021年8月12日# 清蒸梭子蟹
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晚餐•2021年8月8日
#晚餐•2021年8月8日# 丝瓜文蛤
2021-08-08
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无米炒饭
无米蛋炒饭 花菜→花菜米 开水烫熟，过冷水，去根；弄得越细越好。 #无米炒饭# #低卡#
2021-07-24
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晚餐•2021年7月24日
#晚餐•2021年7月24日# 白灼西兰花🥦，健康饱腹低卡~
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芦笋
#芦笋# 很简单，五分钟一道菜。 芦笋去根不去皮，焯水三分钟左右，过冷水。 热锅起油，加入蒸鱼豉油+少量生抽，淋在芦笋上即可。
2021-07-20
2021年07月16日
刷干净，挤一点柠檬汁，按喜好准备调料。 小米辣+蒜蓉+葱+香菜+生抽 或者直接用买的蒜蓉料包+生抽+葱 微波炉转两分钟，开吃！ #生蚝#
2021-07-16
鸡毛菜的最佳打开方式：白灼鸡毛菜
2019-08-30
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kk爱吃吃吃
