清蒸山药
消耗剩水饺的好办法 材料：水饺，鸡蛋，小葱，黑芝麻 做法：平底锅刷油，煎一下饺水饺，然后倒入蛋液，快出锅时撒葱花芝麻（不吃葱就只用黑芝麻，颜值还是杠杠滴哦）
2020-03-17
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材料 1.吐司面包🍞 2.牛奶 鸡蛋 糖 做法： 1.将牛奶鸡蛋糖拌均匀 2.放入面包 让面包浸透牛奶蛋液 3.锅里放油（玉米油或牛油、花生油都可） 4.油稍热 放入泡好的面包煎至两面金黄 可以开吃啦😋
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苜蓿洗净改刀后，打入鸡蛋搅拌，让苜蓿均匀挂上蛋液，热锅上油开炒，快熟时加少许盐出锅，鲜香美味，健康低卡，赶快开动吧……
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2019年06月03日
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2019-06-03
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早餐:烫面韭菜鸡蛋饼，红豆山药红枣炖奶，拌紫甘蓝
早餐:小米红枣南瓜粥，红萝卜炒玉米粒，烤红薯片，石榴，鸡蛋，肉肠
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菠菜，红萝卜，浇上芝麻酱，营养更健康
早餐:玫瑰糯米藕，紫薯花卷，红萝卜木耳大肉包，包谷珍，山药鸡蛋
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岐山臊子面，火龙果、葡萄酸奶昔
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香蕉麦片坚果披萨
早餐:紫薯千万红枣炖奶，秋葵鸡蛋羹，黄瓜花，五香发面锅盔，圣女果
桂花山药小方
山药酿
小草Y666
