#下午茶# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 桃胶西米露 美容养颜，祛水肿，而且热量超级低，喜欢甜品的小伙伴这个不要错过了！ 食材：红枣，桃胶，皂角米，雪燕，西米，红豆，椰汁，冰糖 步骤：1⃣️桃胶，皂角米，雪燕浸泡24小时，红枣去核，加纯净...
2019-01-31
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（广西,南宁）
#早餐•2019年1月29日# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 元气早餐鸡蛋卷和香菇饺子 早餐一定要好好吃，新的一天开始，怎能辜负我们的好胃口呢！ 食材：饺子皮，香菇，瘦肉，葱花，鸡蛋，米饭，花生米 步骤：1⃣️瘦肉剁成肉沫，香菇切碎，葱花...
2019-01-29
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#汤# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 平菇胡萝卜炖鸡汤 土鸡虽然不大，但是肉质更甜美，而且不会太油腻，加入胡萝卜让汤汁有了蔬菜的清香！ 食材：土鸡，平菇，胡萝卜，姜 步骤：1⃣️土鸡切好，去掉油脂和平，胡萝卜切块，平菇洗好。 2⃣️把鸡块...
2019-01-29
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#甜点#养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 烤地瓜 地瓜是粗粮里最美味的，甜而软糯，今天教大家怎么烤出软糯的地瓜。 食材：黄心红薯 步骤：1⃣️买新鲜的地瓜回来在地上晾干几天，甜度会更高。 2⃣️家中烤箱，我家的是长帝牌手动挡的烤箱，我买的地瓜...
2019-01-26
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#早餐•2019年1月25日# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 太阳瓜粥 太阳瓜是迷你南瓜，放在水果区，很多人以为是水果，买回去就生吃了，结果感觉不对劲，其实太阳瓜是杂粮，蒸煮炖粥味道更好！ 食材：小米，糯米，太阳瓜 步骤：1⃣️太阳瓜去皮...
2019-01-25
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#早餐•2019年1月24日#养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 糯米粥 糯米熬成的粥比大米更软黏，同时，通过长时间的熬煮，让不易消化的糯米，反而更易吸收。 食材：糯米，花生，薏米 步骤：1⃣️糯米，花生，薏米淘洗干净，加入纯净水。 2⃣️砂锅...
2019-01-24
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#午餐•2019年1月23日# 养生减脂美食食谱系列 妹陀私厨 胡萝卜瘦肉焖饭 懒人美食，电饭锅一次解决饭和菜，比外面的煲仔饭还美味！ 食材：胡萝卜，瘦肉（鸡胸肉），干辣椒，大蒜 步骤：1⃣️胡萝卜切小方块，瘦肉切丁，先把大蒜和辣椒炒香，加...
2019-01-23
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#早餐•2019年1月22日# 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 红薯粉汤 最美味的早餐，加上红薯粉的细腻口感，简直太完美了！ 食材：干红薯粉，鸡蛋，青菜，葱花，姜，蒜，辣椒 步骤：1⃣️鸡蛋煎至两面金黄，姜和大蒜炒香，加入纯净水打汤，加入适...
2019-01-22
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#早餐•2019年1月21日#1.21 养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 现磨豆浆 豆浆是开启元气满满一天的开始，来一杯热气腾腾的豆浆，整个人又满血复活了！ 食材：黄豆，纯净水，葡萄干 步骤：1⃣️黄豆浸泡一晚上 2⃣️加适量纯净水入豆浆机中...
2019-01-21
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#甜点# 养生减脂美容食谱系列 桃胶雪燕皂角羹 低价美味的胶原蛋白美食，好皮肤当然是吃出来的！ 食材：桃胶，皂角米，雪燕，老冰糖，红枣片 步骤：1⃣️桃胶，皂角米，雪燕浸泡24小时 2⃣️红枣切片，一起加入养生壶中，加纯净水食材的一倍量就可...
2019-01-20
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养生减脂美容食谱系列 妹陀私厨 手抓饼 懒人神器，超市有原材料做好的饼，回家自己煎好就可以了！ 食材：手抓饼，鸡蛋 步骤：1⃣️不粘锅或者平底锅，不需放油，煎至两面金黄色。 2⃣️煎鸡蛋和火腿，青菜 3⃣️手抓饼对折，把鸡蛋，火腿，青菜，肉...
2019-01-19
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