㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜
#午餐•2021年8月13日#
2021-08-13
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家庭版的手撕鸡
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绿豆南瓜汤
午餐•2021年8月12日
懒得买菜，把冰箱里的冻豆腐、笋尖、青椒、牛肉丢在一起，用豆瓣酱炒，味道很不错#午餐•2021年8月12日#
2021-08-12
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藜麦鸡胸肉沙拉|低卡路里高蛋白
#午餐•2020年7月8日#
2020-07-08
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虾仁蕃茄意大利面
#午餐•2020年5月21日#
2020-05-21
Apple Tart（苹果塔）
口感不错的#晚餐•2020年4月25日#
2020-04-25
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土豆片小披萨
芝士糊了。。。#午餐•2020年4月12日#
2020-04-12
比餐厅好吃的黑椒牛柳意面🍝零失败简单教程
做了三人份汤汁调得有点少，比较清淡，方子不错👍#午餐•2020年4月12日#
自制酥脆鸡米花
放弃减肥 从把鸡胸肉炸成鸡米花开始
2020-04-05
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超简单的紫薯酥（手抓饼版）
加了马苏里拉奶酪，好吃～ 手抓饼不要解冻太久，不然不好蓬起来#晚餐•2020年3月9日#
2020-03-09
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手抓饼版椰蓉条
手抓饼不要解冻太久，不然太软了不容易蓬起来#晚餐•2020年3月9日#
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Freya-_
