水煮鱼
一周减脂餐•一人食•早中晚（含每餐大概卡路里）
秒杀路边摊的炒方便面
自制牛肉酱（改良版）
空气炸锅花生米
红烧黄花鱼
酱牛肉
自制午餐肉
家常小油饼
糖醋排骨
红薯粉皮炒鸡蛋
土豆焖牛肉
你肯定没想到，我在山东做了30年的黄焖鸡，今天我就把做黄焖鸡的技巧跟经验分享出来，在家照着我的这个方法做，鲜香滑嫩，汤汁都能拌上三锅米饭
糯米饭
香煎豆腐
大虾鸡爪煲
炒合菜
奶香黄金土司卷
