虾仁鸡蛋炒饭
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2021-10-31
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【生酮低碳】芝士焗南瓜
2020-04-09
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浓油赤酱鸡腿肉（日式照烧鸡）
#午餐•2020年4月8日# 赤藓糖醇70g
2020-04-08
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毛血旺～经典川菜
#午餐•2020年4月8日# 交作业，三顿份量加了400ml水有点少，很下饭，但感觉好咸，下次不放盐试试，油大概用了60ml一共。一顿连上饭大概690大卡。
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懒人版岩烧乳酪片快速消耗吐司片奶酪
冷了之后有内味了
2020-04-02
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晚餐•2020年4月1日
#晚餐•2020年4月1日# 猪油、郫县红油豆瓣酱、耗油、醋、黄酒
2020-04-01
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无糖燕麦全麦饼（低碳水）
煮太久了，失败了，含水量太多，一点不脆
2020-03-26
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无粉低碳生酮椰子吐司
成品大概450g，换算下来165大卡/100g，味道我还是吃不惯😿😿😿😿，卖相不错 ，奶欧奶酪换成水了
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100%全麦面包（面包机版）
第二次做，味道更好了。纯牛奶换成180ml水，鸡蛋一个，220g全麦面包 ，50g中筋面粉，白砂糖换成赤藓糖醇20g。绝了，贼好吃
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自制奥尔良鸡翅，零失败，做法超简单
味道贼棒
2020-03-22
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2020年03月22日
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鸡胸肉松(面包机版)
2020-03-06
123456654321窝
