自制酸奶,不用酸奶机,不用特别准备容器,有太阳、有纯奶就可以做的有糖或无糖酸奶
无糖酸奶自制
🔥这个季节一定要给孩子多喝这道紫菜肉丸汤,补铁又补钙❗️
就着肉丸子做了一锅麻辣烫,没忍住把汤都喝了#午餐•2021年12月7日# #麻辣烫#
2021-12-07
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午餐•2021年7月8日
葱油拌面#午餐•2021年7月8日#
2021-07-08
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葱油拌面Spring Onion Noodles
煮面条的时候顺手烫几根秋葵,几块豆腐,加了前几天做的泡包菜,加个荷包蛋完美,营养均衡又美味的#午餐•2021年7月6日#
2021-07-06
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嘭的一声,今天不晒作品晒爆炸现场😭 提醒要做的厨友,炸好葱之后,关火降温在加酱料,并且之后的操作一定用小火,最小的火,而且加了糖后融化就可以,别一直熬了,就算分离也还是好吃的,火大,又有糖会爆炸,厨房难收拾不说,毁容才是糟透了,所以一定安全...
2021-06-22
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【减脂增肌】低卡纤维杂粮饭
放了黑米 糙米 燕麦米 红豆 薏仁米 豌豆,电饭煲杂粮饭功能直接煮,红豆和豌豆有点硬,下次需要泡一下#午餐•2021年6月8日#
2021-06-08
肉粽子(附包棕子视频)
刚学会包粽子,没过瘾,连包了两天,米泡一下更软糯,不泡的更Q弹,各有千秋,买的四川花粽叶,很清香,也很大片,包的粽子超级大,方子做的很香,最后一个儿子包的,造型别致🤣#午餐•2021年6月7日#
2021-06-07
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炝拌干豆腐丝
加上木耳和黄瓜丝拌成清爽的酸辣味#早餐•2021年6月4日#
2021-06-04
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好吃到哭泣的油醋汁
放了醋 生抽 亚麻籽油 黑胡椒粉 芝麻,喜欢这单纯酸爽的味道#早餐•2021年6月3日#
2021-06-03
自制草莓酱
配娃做的无糖酸奶,减脂不要太棒了#早餐•2021年6月2日#
2021-06-02
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厨师长教你:“小炒猪肝”的家常做法,味道干香很赞,先收藏起来
我哭了,低估小米辣的辣,加点蒜苗应该更完美#午餐•2021年6月2日#
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配上一个千张三明治,高蛋白低碳水,减脂早餐简直不要太完美#早餐•2021年6月2日#
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快手红豆酥(蛋挞皮版)
一开始只为了消耗蜜豆和蛋挞皮,谁知小娃念念不忘,又专门买了蛋挞皮和蜜豆,绝对快手,口口酥脆#晚餐•2021年5月27日#
2021-05-27