白菜豆腐汤
加了点火腿肠，好好喝
2022-12-05
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虾仁｜麻辣川式小龙虾口味（懒人新手版）
味道很棒
2022-01-06
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嫩煎黑椒鸡胸肉【我是马小坏】
味道很好，就是有点柴，不知道大家怎么煎可以嫩一些
2021-12-28
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白菜三鲜豆腐煲
用嫩豆腐来煎，效果如图，确实差强人意，很难有形状，比较考验人。里面味道最好吃的是白菜，配汤汁很甘甜，火腿、木耳也还可以，但是鹌鹑蛋和豆腐没什么味道。时间大概半个小时，味道一般，步骤不难，整体来说不太推荐。
2021-12-10
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芹菜木耳炒鸡蛋
把木耳换成了香菇，口蘑也可以，注意芹菜和蘑菇需要开水焯一下
2021-12-05
凉拌手撕鸡肉
味道很不错😊
香焖鸡翅
吹爆这个菜谱，可以说是我自己做的菜这么久以来最好吃的一个菜谱，重点是简单而且营养均衡，一个菜搞定了碳水（土豆）、蛋白质（鸡翅中）和膳食纤维（胡萝卜、青椒、洋葱），也不需要特别多的调料，味道一级棒！！！很像出去吃的黄焖鸡米饭和黄记煌焖锅。 对...
2021-12-02
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菠菜鸡蛋小方
一不小心要糊了，但是味道很不错
2021-12-01
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莴笋胡萝卜
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2021-11-30
健康低卡——6️⃣日减脂餐合集
2021-11-26
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番茄鱼丸汤
芭莎鱼丸荞麦面和番茄鱼丸汤都很赞 #健身菜谱#
2021-08-23
✅第24道低卡减脂菜✨清脆爽口的凉拌菠菜木耳🌿
2021-07-04
奈思and人间风味
