健胃消食燕麦饼干
电饭锅叉烧
元宝（南瓜馒头）
蛋饺（元宝）过年必吃
苹果干（空气炸锅/蒸烤箱
牛肉滑蛋粥
午餐•2024年7月30日
#午餐•2024年7月30日# 补记录7月28日午餐，虾皮丝瓜 羊肉手抓饭好吃，新减脂碟子 漂亮，方便控量
2024-07-30
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午餐•2024年5月5日
#午餐•2024年5月5日# 假期最后一天消耗冰箱库存，蟹黄豆腐，番茄炒蛋，盖浇饭很美味
2024-05-05
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#午餐•2024年5月5日# 补记录5.4午餐，牛肉菌菇冬笋馅油面筋，土豆番茄蛋汤，糖醋黄瓜
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午餐•2024年3月24日
#午餐•2024年3月24日# 番茄鸡蛋菌菇鱼丸面
2024-03-24
晚餐•2024年3月17日
#晚餐•2024年3月17日# 炒贝贝南瓜，马蹄菌菇牛肉片炒蛋
2024-03-17
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晚餐•2024年3月15日
#晚餐•2024年3月15日# 番茄炒蛋牛肉饭
2024-03-15
晚餐•2024年3月14日
#晚餐•2024年3月14日# 鱼丸豆腐菌菇昆布皮蛋汤，炒蚕豆，米饭
2024-03-14
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晚餐•2024年3月13日
#晚餐•2024年3月13日# 芹菜炒牛肉沫，蛋卷(胡萝卜菌菇肉馅)
2024-03-13
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晚餐•2024年3月12日
#晚餐•2024年3月12日# 丝瓜炒牛肉
2024-03-12
晚餐•2024年3月11日
#晚餐•2024年3月11日# 荠菜肉油面筋炒生菜菌菇茨菇片，玉米胡萝卜饭
2024-03-11
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2024年03月08日
草头(金花菜)咸肉菜饭，美味，鲜，比青菜咸肉菜饭好吃
2024-03-08
晚餐•2024年3月7日
#晚餐•2024年3月7日# 补昨天，蚝油生菜，玉米胡萝卜白萝卜牛肉丸油面筋汤
2024-03-07
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懒人美食爱好者料理实验室
