无油煎鸡蛋
🍃今日份午餐:银耳雪梨羹＋煎豆腐(番茄三色粒酱汁)＋耗油炒生菜🤔 🍃立秋之后这两天嗓子不太舒服，喝点银耳雪梨羹润嗓，雪梨具有清热润肺的功效，银耳滋阴，还能很好的提高肝脏解毒功能，刚立秋天气也干燥，适量吃点还是很好的。 🍁银耳雪梨羹做法－所需...
2019-08-09
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减肥
#一人食# #便当# #减肥# 哈哈，打算从今天开始记录美好生活💕自从减肥之后就特别注重饮食，从118到现在107，用了两个月时间，饮食方面做好了瘦的也是非常快的，之后会不定时更新自己一天所吃的菜谱，大家一起努力加油瘦瘦瘦，嘿嘿😁
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宝盖头的宇
