挂大饼的厨房

晚餐•2019年5月23日 

#一人食# 👉超美味一人份黑椒牛排👈 🌟作法🌟 在牛排上涂油，然后一定要把锅烧到冒烟那种，开最大火。放下去，一面煎各煎一分钟，之后就15秒轮流翻面。 总时长不要超过3~4分钟。秘诀就是大火🔥🔥🔥！千万不要小火慢慢煎，昨天我厨房都冒烟了，但是...

挂大饼 （广东,深圳）

晚餐•2019年5月23日 

🥰简易一人餐，营养分量足🥰 🌟作法🌟 下多点油小火慢煎，放一小片柠檬进入一起煎。两面金黄就好啦！煮点西兰花配着吃，切两片柠檬，挤在鱼柳上再食用更鲜美哦！少用点油就可以变成减肥营养餐啦。 🌟食材🌟 钱大妈购买的腌制好的鱼柳，价格17元。

挂大饼 （广东,深圳）