2020年04月16日
就算用了全麦粉,有黄油在热量也低不了ˊ_>ˋ 自己做图个没添加剂更安心,没那么甜,口感松松的,没趣多多那么扎实。
2020-04-16
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吃不胖的包菜抱蛋(日式家庭大阪烧抱蛋)减肥菜谱第一弹.营养美味.低碳水.降脂减肥.
#午餐•2020年2月20日# 第二次翻车了……有一丝丝迷茫,为什么我的大阪烧总是松松散散不成形(´;ω;`)
2020-02-20
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2020年02月14日
深夜翻车无极限 没模具,放不了烤箱,用电饭煲焗了好几次,看着人模狗样的,一倒出来emmmm🤦🏻♀️ 最后切小份放烤箱重烤了,明明南瓜颜色超好看,可恶(胖虎握拳流泪.jpg
2020-02-14
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娃娃菜鸡肉卷x16 包菜x0.5 西蓝花x2 生菜x3 上海青x5 菠菜x2 洋葱x0.5 胡萝卜x1.5 芋头x1 番茄x3 鲜香菇x1 金针菇x1
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减脂的红薯饼
用烤箱烤不出那种糯叽叽的感觉,下次还是直接用平底锅煎好了(´;ω;`)
2020-02-12
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脆皮烤鸡
#午餐•2020年2月12日# 确实!新鲜的鸡只抹了海盐和一点黑胡椒调味就很香也不腥。唯一的遗憾是自己养的鸡皮太厚,烤出来皮很香但完全不敢吃………
【内酯豆腐 蒸蛋羹】
#晚餐•2020年2月7日# 新吃法,消耗内脂豆腐~
2020-02-07
(快手减脂)隔夜发面纯黑麦紫薯面包
2020-01-30
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