酱吧Enjoying的厨房

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2019-02-27 加入
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酱吧Enjoying的作品 查看全部 13 作品

  • 谷之优品家的

    谷之优品家的 

    鸡胸肉减脂餐版!!吃着瘦10斤!!   超简单,超低卡!再分享给大家我自己平时喜欢做的鸡胸肉搭配,低热量营养减肥餐!!建议收藏起来周末做给自己吃哦~   所需材料:   肉类:鸡胸肉   水果可选:红心火龙果,蓝莓,草莓,奇异果,西红柿  ...

    2019-04-15

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  • 晚餐•2019年4月4日

    晚餐•2019年4月4日 

    好吃还不胖??!!私教升级版减脂餐   不要再羡慕别人的好身材啦~~是时候自己动起来啦!!!之前参考了谭维维、袁姗姗还有大s的减肥餐,再求助了当健身教练的哥哥,制定了升级版减脂餐!!   7天吃出易瘦体!!   星期一   早餐:三明治+脱...

    2019-04-04

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  • 早餐•2019年3月27日

    早餐•2019年3月27日 

    25岁前必喝养颜汤!!!防衰!抗老!喝出灯泡肌!!   作为天天工作12个钟的人,有时候忙到经常熬夜很晚才睡,那时候我脸色蜡黄,黑眼圈很重,白天经常打哈欠,身体也昏昏沉沉,整个人看着都老了十岁了!!!   我妈妈实在看不下去了,每天坚持着煮...

    2019-03-27

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  • 晚餐•2019年3月24日

    晚餐•2019年3月24日 

    告别宫寒!!拯救难孕体质!!女生必喝七红汤√   宫寒、体寒,真的是女生的天敌哇!!特别是在备孕期间的女生,平时痛经、月经不调就已经很痛苦了~作为一个“资深”宫寒的“老阿姨”,每个月那么几天都是痛苦不堪哇~~你知道自己是不是宫寒吗?   宫...

    2019-03-24

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  • 养颜

    养颜 

    一碗银耳汤!!!喝出林允同款娇嫩肌!!!比闺蜜年轻10岁!!   作为一个20刚出头的小年轻,硬生生让我活成了一副四五十岁的模样,痘痘肌就算了,鱼尾纹,淡斑,居然也找上来了,看着同龄人一个个保养得像十几岁的小姑娘,真的是严重打击到我了~上次...

    2019-03-22

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  • 晚餐•2019年3月17日

    晚餐•2019年3月17日 

    养颜祛湿又好喝!!超神奇养生粥!!!每天一碗!   湿胖难瘦还爱熬夜??!!谁能拯救拯救我这个“老阿姨”哇~~~因为体质原因,真的是喝水都胖哇!!特别是只要睡前控制不住想喝水,第二天早上起来,绝对水肿!!!毫无意外!!!特别是水肿的我,跟平...

    2019-03-17

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  • 粥

     

    好喝不怕胖!养生美颜粥❗️生发、补气血,强烈推荐的营养早餐粥,无敌好喝!   作为一个资深熬夜党!!晚上不到2点不睡觉!!一个20出头的“老阿姨”,毫无疑问的,肤色很差,脸色暗黄,为了拯救我自己,自己学着煲粥,这款粥我一直坚持喝,非常简单省...

    2019-03-09

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  • 瘦身餐

    瘦身餐 

    史上最完美最好吃的减脂餐😋‼️9⃣款不重样的减脂餐😝减肥也能好好吃😏 在以往的减肥餐里,很多小姐姐都跟我说减肥餐大多数都是很素很难吃。但是减肥是3⃣分练7⃣分吃。难吃的减肥餐真的很难坚持啊啊😑😑 我一开始减肥的时候,教练让我每天吃沙拉😑😑说...

    2019-03-08

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  • 美容养颜

    美容养颜 

    每天一碗五红汤  让你年轻不止10岁❗️ 经期不要只知道喝红糖水❗️ 由于长期减肥,体重瘦下来之后,造成气血不足,宫寒痛经,一年四季都怕冷,手脚冰凉。都说手凉没人疼,所以吖,就自己疼自己吧 如果你恰巧也和我一样,那么建议你要像我一样常喝五红...

    2019-03-07

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  • 美容养颜

    美容养颜 

    体质是上热下寒❓痘多脚还凉❓减肥减不到腿❓   如何告别上热下寒,体寒宫寒,月经异常,睡眠不良❓每天喝一碗,跟这些症状say goodbye‼️   在这里,我相信宝宝们都不知道什么是上热下寒体质。��那么我在这说说。做个女生真的挺不容易的...

    2019-03-06

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  • 美容养颜

    美容养颜 

    女子不可一日无汤🔥美容养颜抗衰老❗️内调才是王道‼️ 过年吃多了大鱼大肉油腻火锅的宝宝们,不放煲点汤来养养胃吧。今天分享6款养胃汤,还能滋补美容养颜哦。😋 写在开头,文中只写了配料和功效,可以根据自己喜好搭配猪脚、排骨、乌鸡等,另外还可以加...

    2019-03-05

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  • 秋季养生

    秋季养生 

    美容养颜四红汤!!!每天一碗!!焕肤!养颜!排毒!补血!   前段时间熬夜加班,连续10天没有好好休息,导致整个人都垮了,同事们都担心我身体出了问题,后来建议我去看中医调理一下,中医开了一副四红汤的方子,建议我多注意饮食习惯,再搭配这个方子...

    2019-02-28

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