鱼香茄子
#午餐•2023年8月8日# 喜欢这汤汁泡饭，就没放生粉，这味道真的超级好，下饭绝绝子，鱼香茄子天天吃都不腻
2023-08-08
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低脂美食的下饭菜之酱香鸡腿焖青椒
#午餐•2023年7月29日# 简单，易上手，好吃巨下饭
2023-07-29
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㊙️超级下饭的青椒炒肉丝❗️吃三碗饭都不够
#午餐•2023年6月6日# 味道绝了，真心好吃，巨下饭
2023-06-06
干炸带鱼（裹粉与不裹粉对比版）
第一次做炸带鱼很成功，可以做菜，也可以当小零食吃，
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孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。
#晚餐•2022年11月10日# 烤鸡胸肉，第一次觉得减肥有奔头，，好吃又不怕胖。
2022-11-10
最简单的蛋炒饭
#晚餐•2022年10月10日# 蛋炒饭，简简单单，不吃葱，就没放，放点辣椒粉，辣糊糊的也好吃
2022-10-10
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油焖茄子
味道不错。很下饭
2020-10-08
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无肉简易版干煸菜花
谢谢楼主分享，味道超级好(✪▽✪)#晚餐•2020年6月27日#
2020-06-27
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午餐•2020年3月18日
家人，孩子，本人都不怎么爱吃猪肉，鸡肉吃的比较多，尤其炒鸡胸肉，每次都是光盘，青椒炒土豆丝也是百吃不厌的，#午餐•2020年3月18日#
2020-03-18
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红烧鸡块
按照楼主分享，稍微改动了，没有放八角之类的，放的耗油，辣豆瓣酱，不喜欢吃葱蒜，用青菜椒红菜椒做点缀，加上农村铁锅慢炖。非常好吃，中午光盘了，#午餐•2020年3月14日#
2020-03-14
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红烧肉圆
老爸炸好的肉圆，突发奇想的特别想吃红烧肉圆，然后就看到楼主推荐的，跟着动手做了起来，味道还不错呢，我们江苏人就爱吃肉圆，😍😍😍
2020-02-12
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晚餐•2020年2月11日
我本人爱吃素，清炒莴苣 放了一些朝天椒，杭椒，一点点白糖提鲜作用，再用点耗油增点颜色。辣辣的，很下饭，#晚餐•2020年2月11日#
2020-02-11
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彬彬妈1986
