2019年06月26日
两小块鸡胸肉切丁搅成肉泥～为什么用鸡胸是因为还在减肥。 半斤虾剥好肉，去线切小段备用 肉馅忘记拍了。。。加生抽，盐，耗油，鸡蛋，料酒，生粉，顺着一个方向搅拌上劲，开始包饺子（不讨厌生姜和小葱的也可以加点进去） 下锅煮熟～ 煮...
2019-06-26
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2019年06月24日
没有肉肉的凉面。感觉少点什么
2019-06-24
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葱爆和牛肉卷
好久不做饭～想吃才会做
2019-06-20
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两人餐
#两人餐##减肥#
2019-04-29
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2019-04-25
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减肥
#减肥##两人餐#
2019-04-23
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2019年04月17日
好久不打卡。补上这两天的
2019-04-17
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#减肥##两人餐# 减肥打卡第五天 ☀早餐： 🥚只吃蛋白4个☑ 脱脂牛奶一杯☑ ☁午餐： 牛肉牛肉牛肉☑ 莴苣炒胡萝卜🥕☑ 🍚一碗☑
2019-04-06
#减肥##两人餐#☀早餐： 🥚只吃蛋白4个☑ 紫薯一段☑ 脱脂牛奶一杯☑ ☁午餐： 鸡肉鸡肉☑ 清炒生菜☑ 🍚一碗☑ 打卡第四天
2019-04-05
#减肥#☀早餐： 🥚只吃蛋白4个☑ 🌽一根☑ 脱脂牛奶一杯☑ ☁午餐： 虾虾虾水煮虾☑ 生菜生菜☑ 🍚一碗☑
2019-04-04
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#减肥# 早餐：一杯脱脂牛奶 蛋白四个 紫薯半个 午餐： 红烧🍗鸡腿 ...
2019-04-03
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#减肥##减肥餐# 打卡第一天
2019-04-02
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喝醋的瓶子
