美味快手的经典美帝巧克力软曲奇
#空气炸锅# #软曲奇#
2022-08-05
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早餐•2019年5月4日
今天是青椒培根泡菜披萨#早餐•2019年5月4日# #空气炸锅# #生酮#
2019-05-04
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晚餐•2019年5月3日
#晚餐•2019年5月3日# #一人食# #空气炸锅# 生酮版本的pizza，除了饼底没有普通那么韧，其他都很完美，觉得自己有升级了厨艺。。。番茄膏和老干妈做得酱汁坚持太好吃了。
2019-05-03
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【生酮】百搭基础薄饼面包（椰子粉）
做了生酮面包底，准备拿来做pizza底，感觉有点略硬，但是很香❤
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午餐•2019年4月16日
#午餐•2019年4月16日# 下雨天，最棒莫过于一碗做自己煮的热汤，配上自调蘸料。。。
2019-04-16
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午餐•2019年4月7日
#午餐•2019年4月7日##一人食# 空气炸锅烤鸡翅真的非常优秀 配啥辣酥酥的泡菜汤和煮蔬菜，开心😊
2019-04-07
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夜宵宵夜
晚上散完步，喝一杯带果冰的晚茶，美滋滋，带点味道，但是又不会糖超标。。。开心。。#夜宵宵夜#
2019-04-05
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空气炸锅
#一人食##空气炸锅# 愤怒夜晚的自制烧烤。
2019-04-01
晚餐•2019年3月30日
#晚餐•2019年3月30日##一人食##单人小火锅# 配上自制的黄瓜配菜，满足
2019-03-30
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【零食控】羽衣甘蓝脆片
继续羽衣甘蓝脆片，在办公室大火#自制零食💜#
2019-03-21
午餐•2019年3月19日
今天第一餐，烤羊肉洋葱配炒菠菜和黑番茄#午餐•2019年3月19日#
2019-03-19
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鸡煲
吃小火锅，美滋滋#一人食#
2019-03-17
【便当菜】生酮伴侣-韩式拌魔芋粉
【空气炸锅】烤羊羔肉
【应季】茉莉花煎蛋
【冰箱常备菜】芝心肉丸子【低碳】
【冰箱常备半成品】韩式辣酱猪肉【低碳】
默默默的单身厨房
