2023年11月08日
休息日总爱揉贝果,今天做的是香肠番茄肉松和卤香芸豆馅儿的
2023-11-08
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全麥紅茶貝果
️好天气,好心情,好舒服,Ğ̈ŏ̈ŏ̈d̆̈ !#午餐•2022年5月24日#
2022-05-24
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2020年06月15日
自己包的大枣粽子,直接吃味道有点寡淡,浇了红糖浆简直巨升华! 还用平底锅做出了简单的烧烤味无油鸡胸肉,真的太好吃啦~再也不嫌鸡胸肉难吃啦!成功克制住自己想要点烧烤外卖的冲动。 不知道有没有人想要了解一下😏
2020-06-15
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晚餐•2020年5月29日
#晚餐•2020年5月29日# 紫菜虾皮盐鸡精生抽香油要是再来点香菜和葱花就更完美了。
2020-05-29
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无糖全麦发糕(蒸及电饭煲均可)
http://www.xiachufang.com/recipe/104686644/
2020-05-25
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2020年05月11日
之前买了太多圣女果,吃不完就煮成酱(其它什么都不加)用冰格冻在冰箱,用的时候掰几颗出来。 ·水开下60g螺旋意面&一点盐煮8min备用; ·5g橄榄油涂匀锅底,下虾仁(我买的大虾6只肉共100g)稍煎,放5g蒜片、30g洋葱、适量黑...
2020-05-11
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歹歹的新疆炒米粉
现在除了泡菜鸡肉炒米粉我暂时想不到什么可以让我唾液腺疯狂分泌的了
2020-04-14
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西红柿鸡蛋杂炒蔬意面
属于清冰箱系列,把冰箱里剩的芹菜杆半个西蓝花一个番茄鸡蛋都一锅端了,调料放了生抽黑胡椒和盐,然后装盘后我觉得味道不够重(本人重口味星人٩(⑉Ծ^Ծ⑉)ᕗ),撒了点蘸水辣椒面。色香味整体还是不错哒~
2020-04-13
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2020年04月07日
·藜麦饭 我是用籼米60g+藜麦40g,煮好的饭刚好装满饭盒下层。 ·煮甜玉米 由于饭已经把一层差不多装满了,所以我把煮好的玉米粒剥下来铺在饭上,没有芯就不会太占空间了。(把玉米直接扔到电饭煲里和米饭一起焖熟,省时间。) ·炒三丝(杏鲍...
2020-04-07
2020年04月03日
·三色糙米饭 三色糙米在TB上买的,蒸的时候要比白米饭多放些水。 ·水煮西蓝花 不喜欢吃白味蔬菜可以用【生抽+芥末】混匀后稍拌一下,此真为水煮菜简便百搭调料~放饭盒里面的时候尽量控掉多余汁水。 ·凉拌虾仁藕片 藕片下开水锅里煮熟捞出过...
2020-04-03
2020年03月31日
·低脂蛋炒粉 我用的是台湾米粉,水开下1分钟捞出马上放碗里盖住,用自身的水蒸气焖它一下;还是木铲蘸轻蘸一下油把不粘锅里涂薄薄的油层,打个鸡蛋下去,待底部煎熟再动铲翻动铲碎一点,这样就不会粘锅了,然后把韭菜段和豆芽下锅,快熟时把粉倒入,用筷子...
2020-03-31
本来想加点泡菜,没买到,就放了点酸豆角。这味道♡~除了酸豆角太咸,其它简直也台好吃了吧! (´・̥̥̥̥ω・̥̥̥̥`)看来加泡菜是有讲究的……
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低卡“肉松小贝”
凉拌棒菜
芽菜蛋炒糙米饭
凉拌内酯豆腐(超快手)
(烙)无油无糖发面南瓜饼-主食