最最最喜欢的生酮低碳蛋糕
好吃 抹面抹的毫无技术可言……哈哈哈哈
2020-06-28
8 2
凉拌苦瓜&冲绳炒苦瓜
好吃 没有午餐肉换成肉末了
2020-06-25
1 0
生酮快手司康-好吃爆了！
太好吃啦！！！没有柠檬换成可可粉了？我是靠意志力支撑，才没有当场吃完这一整张饼！！！平均每块差不多150kcal，净碳水1.5g
2020-06-20
7 0
【生酮低碳必备】2g碳水 | 可以配宇宙的小餐包🥯主食替代
洋车15g，用的杏仁粉，粉类分量减半，一个整鸡蛋，四个小面包，一个60g差不多。中下层180度50分钟，很成功，口感也好，应该是经常会做的方子
2020-06-17
13 0
超快的韩国dalgona400次咖啡，只需15秒
杏仁奶加冰，冰最好多一些，咖啡，糖和水各3tsp，泡沫有点少，可能杯子太大了，下次换一个杯子试试
2020-06-16
17 0
生酮可可芝士蛋糕
大概算了下，平均每个500kcal，净碳水3.3g，非常符合生酮 粉减半，加15g赤藓糖醇，25g淡奶油，一个鸡蛋，黄油20g，top不变，加20g赤藓糖醇 180摄氏度中层25分钟 烤完非常香，底部也很软#下午茶#
2020-06-10
29 0
兜酱小9
