德国结，巴伐利亚碱水面包、普雷结、啤酒结、蝴蝶饼、扭结饼，甚至叫椒盐饼，英文名称之为Brezen 、Pretzel。
德国碱水面包，无糖油超快手
江南熟醉蟹
烧卖皮
剩米饭自制锅巴
低脂暖胃汤—酸辣汤（附万无一失调料配比）
酸辣汤
蛋黄酱（无油快手版）
低脂沙拉酱（自制简单）
蒜蓉腐乳饼干
「三个番茄」意大利全麦苏打饼干 - 无油无糖，健康低卡
冬菇冬菜蒸肉饼
发面菜团子
芥末蒜蓉罗氏虾
传统鸡蛋卷(酥到掉渣)
Vol. 85 奶爆两样
滑溜里脊（溜肉片，锅塌里脊）
日式海盐面包卷
