10分钟酸菜鱼（家庭版）
炕土豆
全黑麦减肥包（空气炸锅版）
蒜蓉开背大虾
奥尔良烤鸡（家庭烤箱版）
家常凉拌贡菜
2019年07月20日
超高颜值开胃凉菜——火龙果胭脂藕 半个新鲜红心火龙果＋一节鲜藕 火龙果打泥 挤上柠檬汁防止氧化 莲藕切薄片 藕片煮两分钟捞起 熟藕片过凉水 捞出藕片，放入火龙果汁里上色 摆盘的时候可以撒上桂花糖、薄荷叶点缀
2019-07-20
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辰颐物语花果山
