增肌减脂快手菜-西葫芦炒鸡胸肉
明天值班，准备我的午餐和晚餐。
2020-02-19
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酱汁杏鲍菇❗比肉还好吃
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2019-12-01
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山药小饼
山药小饼，健康美味！
2019-11-30
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红烧鸡翅中
很好看的样子！
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腌黄瓜（非常好吃的咸菜）
腌上了，好期待！
2019-10-28
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边吃边流泪的「孜然土豆片」
孜然土豆片，好吃！
2019-10-27
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酱牛肉
味道有点淡，又加了些盐。非常好吃的一道菜！
2019-10-20
香菇鸡肉肠——零味精，增肌减脂【优质蛋白质】
6克盐对我这个减肥者来说确实太咸了，减半应该可以，我放了4.5克也觉得咸。但是个人口味不同，可以根据自己口味增减。菜脯不错！谢谢作者。收藏了！也推荐给朋友了。还有啊，在用锡纸卷前一定要抹油，不然像我这样，全粘锡纸上了🤣
2019-10-19
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