辣炒虾尾！！！ 1.材料：虾尾，蒜，葱，一瓶啤酒，火锅底料，料酒，蚝油，酱油，藕，粉耗子，面条🍜 2.虾尾解冻，在锅里煮，煮的时候加盐，加料酒，开锅几分钟捞出备用 3.用蒜，葱，火锅底料在锅里翻炒，放小龙虾，放啤酒！放蚝油，酱油 4.开锅了...
2021-07-30
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第一天喝！说是能减肥！！我先试试！ 木瓜¼＋娃娃菜½＋两杯水 味道还可以，能喝！！！但是不顶饿！然后又吃了一勺燕麦＋一袋酸奶！！ 早餐就这样！！！#早餐•2021年1月10日#
2021-01-10
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最近要想减肥，所以做了很清淡！ 主要材料：牛肉馅，娃娃菜，葱花！料酒一勺，盐，十三香适量！ 先把盐十三香料酒与牛肉混合好！ 把白菜焯水微软（我比较喜欢吃娃娃菜，因为口感嫩还很甘甜）然后包上牛肉馅，整齐摆放砂锅里（一定要固定号，我这次就有点露...
2021-01-10
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1把西红柿切丁，可以划十字刀，再切，汁会更多些 2锅热放油炒西红柿丁，加入西葫芦片 3加水，加入十三香，酱油，香菇粉，煮开加入油菜 4油菜软了后加入面条（一般油菜软了我会给它捞出来备用） 5快出锅的时候加入西红柿🍅片 6如果喜欢香油也可以在...
2020-02-19
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把小虾米放热油锅炒香，放入油菜，焖软！加入十三香，酱油，蚝油！翻炒均匀，盖锅盖闷一会，油菜软了就可以出锅！！中途不用加水！也可以在里面加点西葫芦，切片，口感有点甜
2020-02-19
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1把牛肉切成片，这样可以节省炖的时间！用水焯，水中＋料酒，大料，姜！入血沫！开锅捞出 2锅中放油（比平时多放点）＋入葱！切碎的西红柿🍅炒！ 3加入牛肉，＋十三香，酱油，盐，少量醋，如果西红柿太甜可以加点糖 4收汁＋土豆，加入热水继续炖
2019-12-02
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辰小默
