减脂怎么拌？万能小酱&3款健康一碗端
真的好吃！
2019-06-30
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柠檬蓝莓快手面包丨健康·烘焙
柠檬的酸和蓝莓的甜相得益彰，整体是柠檬的香味，真的很赞！忍住多吃几天…
2019年05月27日
豆腐蛋饼，水煮西兰花 自己做的肉桂卷切片和橡木盾的燕麦司康 中午清炒小油菜和鸡胸肉蘑菇
2019-05-27
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某日早餐
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自制豌豆黄，其实过程非常简单，为了视觉效果增加了可可粉，奇亚籽和椰子片
自制酸奶过滤出的希腊酸奶，质地非常creamy，减脂期间替代奶油非常棒！ 当然味道不如奶油香甜，但是最起码视觉上是可以骗自己的，以后试试其他搭配，看看能不能出来新的口感。
晚餐•2019年5月26日
今天的早餐和午餐
2019-05-26
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【健康三餐】安东鸡
非常美味，室友吃过还想再吃的那种～
2019-05-22
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菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
香香软软！
2019-05-04
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肉桂卷快手面包丨健康·烘焙
非常香早晨最多两个切片就饱啦
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少油椰香蔬菜饼
少刷碗版烤花椰菜
果酱cherry
