午餐•2021年10月16日
#午餐•2021年10月16日# 洋葱 小米辣 姜 料酒 黑胡椒 里脊肉用姜大料过水
2021-10-16
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2021年09月29日
红烩鸡胸
2021-09-29
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2021年09月08日
不加一滴油的酸汤鱼备忘 800克鲭鱼 300克尖椒麻椒 30克小米辣 30克姜 50克大蒜 花椒 3瓣大料 300克洋葱 2勺米醋 1000克西红柿 240克西兰花 90克金针菇 完美～
2021-09-08
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2021年08月22日
小甜点：椰浆豆腐 备忘：159克北豆腐55克椰浆
2021-08-22
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2021年08月20日
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2021-08-20
晚餐•2021年8月13日
#晚餐•2021年8月13日#
2021-08-13
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午餐•2021年8月11日
#午餐•2021年8月11日#
2021-08-11
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2021年08月09日
2021-08-09
晚餐•2021年8月7日
#晚餐•2021年8月7日#
2021-08-07
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晚餐•2021年8月4日
#晚餐•2021年8月4日#
2021-08-04
2021年07月27日
麻酱凉菜
2021-07-27
晚餐•2021年7月19日
麻酱猪心 1勺六月鲜酱油 2勺千禾烹调料酒 2勺钾盐 4勺鲁花糯米醋 15克王致和芝麻酱 5克芝麻油 #晚餐•2021年7月19日#
2021-07-19
生酮无粉版芝士自记
不吃是最昂贵的餐单
