自制辣椒酱——好吃到无敌！！绝绝子！！！ 🥳🥳这样做出来的辣椒酱可太香了！！！！ 🌶准备食材：蒜瓣，青线椒，朝天红辣椒，干辣椒，辣椒面。 准备配料：葱姜，花椒，桂皮，香叶，八角，洋葱。 做法： 1.把所有食材放进去搅拌机打碎，倒入干净盆中 ...
2022-03-09
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自制减脂低卡早餐——紫薯鸡蛋卷！！低卡好吃又美味！#早餐•2021年4月4日# 食材：紫薯一个，鸡蛋三个 做法：紫薯上锅蒸熟，压成泥，放一边备用。鸡蛋三个，小火摊成鸡蛋饼。紫薯均匀涂抹在鸡蛋饼上，慢慢卷起来，切成小段，装盘即可。最后再配上...
2021-04-04
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靠吃瘦下来42斤，分享这款卷豆皮，操作简单易懂，低卡减脂太好吃了。 #午餐•2020年10月13日# 1.豆皮放在锅里煮3分钟左右，捞出。 2.我又炒了100克左右的毛豆鸡胸肉。 3.黄瓜🥒，胡萝卜🥕，生菜，洗干净，切细丝，成盘。 4.灵...
2020-10-13
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宝儿zzz
