懒人微波炉版 - 一碗鸡蛋羹/蒸蛋!(5分钟内搞定)
白菜豆腐煲
八珍糕
八珍糕手指饼干(健脾养胃)
土豆炖茄子
香酥烤鹰嘴豆|减脂小零食(附快速煮豆方法,空气炸锅版)
养生安神猪心汤
烤鸡「空气炸锅」
减脂餐|空气炸锅烤鸡胸肉,低脂低卡
自发黄豆芽(超级简单)
自发豆芽【黄豆芽、绿豆芽、黑豆芽、红豆芽】
自发豆芽
自发绿豆芽/自生豆芽/自制豆芽
鸡肉淀粉肠
自制蒜肠
自制火腿肠、脆皮肠
自制火腿肠