少油香菜牛肉,更适合减脂宝宝的香菜牛肉😝
超醇厚无糖脱脂酸奶—时间是醇厚的秘诀
减脂主食-快手低卡高蛋白无油燕麦虾球
减肥也能吃甜品~无油无糖低卡南瓜魔芋千层(43大卡)
低卡减脂快手肉桂糖吐司~
低卡版吐司法式咸派
晚餐•2021年3月29日
跟做了马壮实的巴斯克~自己额外加了两个柠檬的柠檬皮屑,增添了柠檬的香气,又丰富了巴斯克的口感,绝绝子!#晚餐•2021年3月29日#
2021-03-29
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双层芝士蛋糕 | 日本官方配方 在家还原!| Joyce Bakery vol.30
跟做了姗胖的双重芝士蛋糕!用的是kiri和宇治青岚,抹茶风味很足!青岚烤出来本来很绿的,海绵蛋糕到第二天就不那么绿了sad,但味道非常好!甜度也正合适!抹茶爱好者集结!
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伊利 | 浓香芝士百变吃法
肉桂和苹果的神仙组合!搭配芝士与吐司紧密相连,增添了一份奶香!快乐早餐~#早餐•2020年8月28日#
2020-08-28
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绿箭 | 嗨吃重口味 遇见小清新
蒜香醋溜黑木耳+茄子焖饭 潮潮闷闷的天气,做点快手菜叭,蒜香加醋,超级开胃 牛肉鸡蛋茄子焖饭,加了洋葱和黑胡椒,茄子煮的非常软烂,和糙米混合很好地中和了糙米硬硬的口感,超级好吃!!#晚餐•2020年8月27日#
2020-08-27
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第一次尝试用无油的办法制作旋风蛋包饭,蛋皮过熟了转不动了哈哈哈,下次改进一下方法,等成功了分享经验~ 一份空气炸锅版少油炸鸡排❤️ 再来点健康的蔬菜菜 是开心的午饭呀w 咖喱里的洋葱非常甜!给整份咖喱增加了醇厚的味道,饭后两粒口香糖,清新口...
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2020年08月27日
自己调的摩卡肉桂酱~ 咖啡、可可和肉桂的三重香气随着吐司在烤箱里升温弥漫到整个厨房的空气里,出炉后撒上一些坚果,让人口水直流~
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浓香芝士,鲜香龙利鱼~#晚餐•2020年8月26日#
2020-08-26
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无油低卡的燕麦虾球!用燕麦片代替了面包糠,做法上改进了烤箱版本耗时长的问题,用玉米粉和魔芋粉做了伪土豆泥代替土豆泥,混合了一些低脂芝士片! 一口下去吃到芝士的时候奶香爆发,满足感满满! 减脂也不是不可以吃芝士哒,伊利芝士片低脂高钙,适合减脂...
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早餐•2020年8月26日
自己做的无糖脱脂酸奶+牛油果三明治~#早餐•2020年8月26日#
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用脱脂牛奶做的无糖酸奶~ 质地醇厚,减肥良品w 要开学啦,大家都要美美哒呀#早餐•2020年8月26日#
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#晚餐•2020年8月25日#
2020-08-25
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味好美 | 轻松搞定百变夏日主食-颜值午餐
大虾和牛油果的经典组合;碳水、优质脂肪、蛋白质和维生素的完美搭配w 水波蛋完美流心、是最朴素而鲜美的贝果蘸酱!醇厚的蛋黄给午餐快乐加分w 沙拉酱不仅仅是装饰,更丰富了口感的层次,一口下去,先是黑胡椒的辛,再是沙拉酱的甜,大虾牛油果的鲜,蔬菜...
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