10分钟出膜吐司（无面包机快手版）
自制雪里蕻下饭菜
鱼香茄子煲 不用油炸 不用盐腌
猪肉芸豆包子
不用爆炒也很香的蒜蓉空心菜（适用于所有青菜的炒法）
电饼铛发面饼和豆沙馅饼
凉拌爽口甜菜根
香煎金枪鱼
超好吃的烤羊排烤箱版
西蓝花炒鸡胸肉（最近爱上减脂餐）
凉拌秋葵
减脂鸡肉丸子
韭菜虾仁鲜肉水饺
蛋花紫菜汤
叉烧酱鸡腿饭
可以吃一辈子的红烧牛腩
夏天开胃的凉拌藕片
低糖低油红枣核桃燕麦饼
