2022年08月21日
主食:蒸南瓜 肉蛋:花旗参乳鸽汤,水煮蛋 水果:无花果,火龙果 烹饪简约,食材无加工 21天返璞归真,让味觉回归
2022-08-21
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2022年08月20日
椰子鸡汤,烤蕉片
2022-08-20
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2022年06月12日
运动后补铁补锌,网上说生蚝直接蒸可以自动开盖,目前开了三个,还有几个继续蒸,先吃了
2022-06-12
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午餐•2022年5月22日
#午餐•2022年5月22日# 周末早午餐,做了个噩梦,被影响了。
2022-05-22
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午餐•2022年4月10日
牛油果虾仁土豆青瓜流心蛋沙拉 加了山葵和蛋黄酱,意外的好吃。 不吃牛油果,不吃沙拉的自己,因为这组合爱上了#午餐•2022年4月10日#
2022-04-10
2022年03月14日
补周日的早午餐。清蒸生蚝+黑松露牛肉pizza+拉面 第一次蒸生蚝,没把握,有点生。 之前都是烤的,烤成蚝干,需要用心点记时间。
2022-03-14
午餐•2022年3月14日
#午餐•2022年3月14日# 番茄蟹味菇炒梅花肉,红薯,窝蛋牛肉燕麦粥
晚餐•2022年3月7日
#晚餐•2022年3月7日#枸杞叶炒蛋,瘦肉炖海参,韭菜饺子。饺子破了,挤太满,万事不能勉强。
2022-03-07
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2021年09月05日
黑松露南瓜饼。
2021-09-05
午餐•2021年6月27日
#午餐•2021年6月27日#
2021-06-27
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晚餐•2021年6月20日
#晚餐•2021年6月20日# 黄油蒜蓉生蚝+麦卡伦蓝天 第一次开生蚝,刀都坏了。差点退货。
2021-06-20
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午餐•2021年5月16日
#午餐•2021年5月16日#
2021-05-16
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南瓜芝士挞
微波炉大福
番茄真姬菇培根汤(微波炉)
秋补:桂圆莲子枸杞炖雪梨
跑步精选:兰州拉面
养颜下午茶:花胶冰糖牛奶