晚餐•2020年10月15日
今天下雨，做个三明治吧 #一人食#
2020-10-15
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黄芪
体虚乏力，产后术后恢复可以喝喔 #黄芪# #『炖汤』#
2020-10-13
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韭菜炒鸡蛋
喜欢自己做炒鸡蛋的方法 一首简单的音乐配一道简单的家常菜 一起来做做吧 #韭菜炒鸡蛋#
2020-10-12
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家常🥗
今天做一道草鱼焖腐竹，很少见却很有养生功效的两个搭配。 这个菜可以帮助护肤，延缓衰老，甚至可以防癌抗癌。 草鱼含有丰富的硒元素，经常食用不仅有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的预防作用喔！ 一起来做一做吧~😘 #家常🥗#
2020-10-11
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冰糖雪梨银耳
今天带大家做一款熟悉的银耳雪梨羹~ 可以滋阴养颜祛燥润肺化痰止咳喔 材料: 梨 红枣 银耳 冰糖 一起跟着食品为自己或家人做一碗吧~😘 #冰糖雪梨银耳#
2020-10-10
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秋季养生
秋天来了，滋补润肺的季节到啦~ 今天给大家介绍一款润肺滋补汤 材料: 1.银耳 2.排骨 3.虫草花 4.玉米 5.红枣 具体步骤和注意事项见视频喔~ 香甜可口，滋补润肺，快来为自己或你的家人做做看吧！ #汤# #秋季养生#
2020-10-09
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养生大姐姐
