番茄🍅意大利面🍝成精出锅啦～😝🤓🤓#晚餐•2024年10月31日# 番茄酱 白蘑菇🍄 番茄若干 干酪碎（精髓所在） 牛肉糜单独小炒一下 简单晚餐还是不错的～
21天前
1 0
#晚餐•2024年10月18日# 蔬菜咖喱🍛 用的是日本块状咖喱 新鲜蔬菜若干 非常非常简单～ 自认为不错 感觉很有食欲的样子～💗
10-18
3 0
洋葱牛肉奶油pasta， 牛奶代替淡奶油制作意大利面🇮🇹#晚餐•2023年11月26日# 简单20分钟搞定！ 厨房干干净净清清爽爽#pasta#
2023-11-26
2 0
空气炸锅鸡翅和玉米🌽 #晚餐•2023年11月20日# 关键步骤：在进锅之前鸡翅腌制十分钟 腌制调料：生抽，白糖，盐，姜片，橄榄油，料酒。 冷冻鸡翅放到配好以上调料的塑料袋里，捏等十分钟！可以入味更好！ 空气炸锅大约20分钟左右，撒点...
2023-11-20
2 0
自制清淡关东煮🍢大杂烩锅*冬日之选#晚餐•2023年11月20日# 非常简单的水煮做法： 以各类蔬菜为主切片入锅 加水煮 料酒 盐 十多分钟结束 最后浇上麻油 香喷喷 比罗森的关东煮好多了吧！#关东煮# 晚餐 关东煮🍢
2023-11-20
3 0
#晚餐•2023年10月23日# 日式咖喱🍛土豆牛肉 材料：日式咖喱块 中火翻炒牛肉卷，略加粉盐 土豆水煮五分钟 土豆削皮，加入翻炒，再加入胡萝卜片，蘑菇片若干 最后撒点cheese芝士碎 上盘啦！#日式咖喱#
2023-10-23
3 0
早餐代餐#早餐•2023年10月21日# 香蕉芒果🥭🍌奶昔 香蕉一根 酸奶半杯（不要太冰） 牛奶🥛半杯 芒果切片若干 搅拌机打匀即可！ （早上没有很多时间的情况下）夏季很适合当早餐代餐哈！
2023-10-21
1 0
空气炸锅土豆🥔 洗净土豆三个 （关键所在）水煮三分钟略变软 放进空气炸锅，表面喷油撒盐（喜马拉雅粉红岩盐🧂），十五分钟后翻面 继续十多分钟 撒点胡椒粉出盘 非常好吃！ #午餐•2023年10月21日# 比麦当劳的薯条要健康点吧
2023-10-21
4 0
绿色清肠健康饮料 wagas同款绿巨人🧌 代餐#晚餐•2023年9月24日# 羽衣甘蓝🥬 苹果🍎 黄瓜🥒 橙子🍊 一杯下去清爽感觉太棒了！🥹
2023-09-24
3 0
gluten free 意面麦麸过敏宝宝的儿童番茄🍅pasta晚餐🥣 营养丰富的番茄素食pasta #晚餐•2023年9月20日# 胡萝卜🥕 西兰花🥦 秋葵 番茄 以上蔬菜微盐小炒 pasta水里煮熟 加少许油少许番茄酱一起翻炒 出盘前...
2023-09-20
9 0
早餐代餐#早餐•2023年9月20日# wagas同款绿巨人 羽衣甘蓝🥬酸奶smothie 很厚很好喝！ 早餐继续清肠： 酸奶 羽衣甘蓝 亚麻籽 牛奶 Banana 猕猴桃🥝
2023-09-20
13 1
arthur吃吃吃
