小朋友营养晚餐#晚餐•2024年12月16日# #冬季暖身汤# 久光超市买的日式豆制口味汤料 一堆的蔬菜下锅 一点点麻油非常简单的晚餐🥣
7天前
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酱油红烧黑虾🦐 食材： 葱姜 料酒 生抽老抽 黑醋 白糖 解冻后，先过水一下～ 然后下锅酱油大烧🔥 放入各种调味料，十分钟出锅完成✅ 老上海带点甜味的酱油虾还不错👌👍 一个人五分钟剥壳吃掉💗#晚餐•2024年12月15日# 😄
8天前
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#晚餐•2024年12月2日# #牛肉咖喱乌冬面# 日料冬季进补 美味咖喱乌冬面 超级简单的做法 用的是日式咖喱 牛肉卷小炒一下 再和汤面乌冬面一起小火煮就行了 最后撒点香油和大蒜盐非常清淡和美味
21天前
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番茄🍅意大利面🍝成精出锅啦～😝🤓🤓#晚餐•2024年10月31日# 番茄酱 白蘑菇🍄 番茄若干 干酪碎（精髓所在） 牛肉糜单独小炒一下 简单晚餐还是不错的～
10-31
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#晚餐•2024年10月18日# 蔬菜咖喱🍛 用的是日本块状咖喱 新鲜蔬菜若干 非常非常简单～ 自认为不错 感觉很有食欲的样子～💗
10-18
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洋葱牛肉奶油pasta， 牛奶代替淡奶油制作意大利面🇮🇹#晚餐•2023年11月26日# 简单20分钟搞定！ 厨房干干净净清清爽爽#pasta#
2023-11-26
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空气炸锅鸡翅和玉米🌽 #晚餐•2023年11月20日# 关键步骤：在进锅之前鸡翅腌制十分钟 腌制调料：生抽，白糖，盐，姜片，橄榄油，料酒。 冷冻鸡翅放到配好以上调料的塑料袋里，捏等十分钟！可以入味更好！ 空气炸锅大约20分钟左右，撒点...
2023-11-20
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自制清淡关东煮🍢大杂烩锅*冬日之选#晚餐•2023年11月20日# 非常简单的水煮做法： 以各类蔬菜为主切片入锅 加水煮 料酒 盐 十多分钟结束 最后浇上麻油 香喷喷 比罗森的关东煮好多了吧！#关东煮# 晚餐 关东煮🍢
2023-11-20
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#晚餐•2023年10月23日# 日式咖喱🍛土豆牛肉 材料：日式咖喱块 中火翻炒牛肉卷，略加粉盐 土豆水煮五分钟 土豆削皮，加入翻炒，再加入胡萝卜片，蘑菇片若干 最后撒点cheese芝士碎 上盘啦！#日式咖喱#
2023-10-23
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早餐代餐#早餐•2023年10月21日# 香蕉芒果🥭🍌奶昔 香蕉一根 酸奶半杯（不要太冰） 牛奶🥛半杯 芒果切片若干 搅拌机打匀即可！ （早上没有很多时间的情况下）夏季很适合当早餐代餐哈！
2023-10-21
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arthur吃吃吃
