2019年05月26日
番茄🍅巴沙鱼意面 西兰花放的有点多啦，只要两三个当摆饰
2019-05-26
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胡萝卜木耳蘑菇🍄 鸡胸肉炒时蔬 元气满满的一天
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紫薯燕麦饼＋韭菜炒鸡蛋＋青椒炒牛肉 不爱吃青椒的我自从减肥后也喜欢吃了 丰盛又健康的一天
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自制宫保鸡丁 会比外面买的少油很多吃起来更健康 味道也不会差
网红欧阳娜娜的蛋炒饭 用花菜切碎了代替米饭，可以比平时吃饭吃的更多一点，否则真的吃不饱
番茄菌菇鸡蛋面 菌菇随意选什么 再加点绿色的蔬菜
主食是一根玉米，蛋白质是煎牛排，膳食纤维是西兰花木耳炒胡萝卜
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番茄巴沙鱼煮的很入味，再加一个紫薯泥，一顿美味的午饭就诞生了🌸
很朴素的三天饭
晚餐•2019年5月26日
午饭：荷兰豆炒口蘑&牛肉炒海鲜菇
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番茄豆腐金针菇
红烧鸡腿肉海鲜菇 是真的很好吃
居老师的甜女孩
