减肥党必备!柔软拉丝的100%低糖全麦吐司
#晚餐•2021年8月14日# 方子里谈到的技巧才是重点,一发的温度是关键,还有水合法对于手揉党不要太友好。万年不发的吐司有朝一日能做出这样也是心满意足了。
2021-08-14
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减脂食谱25|红薯千层巴斯克🍠0糖油·酸奶版
#晚餐•2021年7月16日# 用锡纸代替硅油纸,好像做好有点返潮,结果侧面完全不能看了。但是横截面还是很美的🤣
2021-07-16
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牛油果鲜虾火腿沙拉碗🥑
#早餐•2021年7月12日# 牛油果和酸奶太搭了好嘛!相对来说没有那么甜腻的北海酸奶,再加上玉米的甜香,狠狠的爱了。低脂又美味的早餐开启美好的一天💪
2021-07-12
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高纤蔬菜饼,把春天吃进肚子里
#早餐•2021年7月4日# 交作业啦。这个配方太棒了,一次性做了一大堆。早上直接用烤箱烤一下,非常适合这种时间不充裕的上班族
2021-07-04
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简易泡芙
感觉烤的有点过头了,下次可以缩短时间。#❤️泡芙#
2019-09-11
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香脆健康的全麦法棍Whole Wheat Baguette
很棒的方子,没想到我这个手残也能出气孔#一人食##法棍#
2019-09-09
【免揉一次发酵】无黄油全麦吐司(面包)
全麦和高粉2:1的比例。没有一般吐司的松软但是口感很喜欢。吃之前再入一遍烤箱超级脆,以后完全可以自己做三明治啦#早餐•2019年6月23日##❤面包##三明治🥪!##一人食#
2019-06-23
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全麦欧包(无油无糖,原麦香)
发过头。然后就悲剧了#一人食##早餐早餐##欧包欧包#
2019-06-20
芒果黑米捞
椰浆➕淡奶油➕奶油奶酪➕盐打成了奶盖式黑米捞。满足了我这种酷爱奶盖又突然想吃黑米捞的无敌式想法#奶盖###晚餐#
2019-06-04
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中岛老师的燕麦饼干
省略了低粉加了30g的全麦。第一次加了椰子油口感更丰富些吃起来也不是很硬。第二次没加油明显偏硬,但吃习惯了还可以接受。一定要加盐啊,又甜又咸最棒了。
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(视频)舒芙蕾松饼、日式松饼
实在是尽力了。不能像图片那样做的圆圆的
2019-06-02
Keto-椰子餐包【低碳】
这算成功了吗?
2019-06-01
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