灿灿烈焰的厨房

水煮五香花生 

吃花生的季节，从老家带回新鲜花生🥜赶紧学着做，非常入味完美收官✌️✌️#午餐•2024年10月3日#

灿灿烈焰 （上海,杨浦）

爆炒鹅杂 

鹅胗不太熟，第一次做味道满意👍下次着重搞胗子#晚餐•2024年8月16日#

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家常腌黄瓜 

#宵夜•2024年6月23日#

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凉拌包菜丝 

加了点香油和白糖，好美味呀👍😄

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比外面还好吃的香辣小龙虾 

#午餐•2024年1月27日# 非常成功非常入味全家夸赞哈哈，芹菜放早了点嘿嘿

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爆炒鸡胗 

下饭菜，好吃到爆👍#午餐•2024年1月3日#

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凉拌秋葵 

#晚餐•2023年9月25日# 易学，赞👍

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蒜蓉清蒸鲍鱼 

好美味啊哈哈和扇贝一个做法✌️

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水煮香辣牛蛙 

第一次做，好美味啊，亲人从千里之外来家坐客，赞不绝口😄👍

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什锦炒饭 

亲戚来了不吃鸡蛋，食锦炒饭刚好#晚餐•2023年7月10日#

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2023年07月05日 

5月6月的减肥餐分享。从4月2日—6月30日减重20斤！记录开心时刻😄😄😄

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2023年05月05日 

两个宝宝大些了，从4月2日开始减肥，就靠好好吃饭好好睡觉（尽量）本月减肥小有成就，带宝宝基本没法专门运动的情况下减重9斤，截止5月4日。给想减肥的厨友们分享一下每日三餐的食物，希望可以帮助到减肥的厨友和家人！很开心😃很开心😃宝妈减肥餐第一期...

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