火腿蔬菜吐司卷
真的很好吃，今天又给老公女儿做了一顿
2019-07-09
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吐司比较厚 卷完不敢松手，捏了好久，不过很好吃
2019-07-08
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原味肥牛芦笋卷（零油零失手减脂必备💪🏻）
2019-07-05
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西兰花小饼
减肥，用的黑麦粉
2019-07-04
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番茄巴沙鱼(减肥)
少油少盐，下雨天来点汤汤水水热乎乎的很好
2019-06-25
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香煎巴沙鱼柳（快手版）
2019-06-23
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牛油果豆腐番茄沙拉
一天吃了两顿，清爽
2019-06-22
加了鸡胸蘑菇黄瓜，为了吃饱一点拌的多
晒出你的夏至五彩料理
五彩鸡胸沙拉吃起来，味道和心情都是美美的~
2019-06-21
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番茄罗勒虾仁意面，加五彩配菜拌油醋汁。夏至吃一盘清爽无油低脂的面~
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紫薯鸡蛋卷
最近减肥，用的黑麦粉和脱脂奶替代，失败了，颜色就不好看，另外摊太厚了，切的时候又碎掉。家里人说好吃，觉得她们在鼓励我。。
2019-06-20
私房凉拌乌冬面
放了胡萝卜丝，紫甘蓝丝，彩椒丁，香菇，直接油醋汁拌的很好吃
芊芊晴宝的妈
